Jak asertywnie przyjmować krytykę, czyli o konstruktywnym radzeniu sobie z krytyką

Nie lubimy być krytykowani. Gdy nas krytykują często przyjmujemy postawę obronną- odczuwamy napięcie, zagrożenie lub lęk. Umiejętność przyjmowania krytyki wydaje się być, ostatnimi czasy, kluczowa w dbaniu o swój dobrostan. Natomiast wielu z nas ma trudności z jej właściwym przyjęciem. Kiedy zostajemy skrytykowani, często reagujemy na trzy sposoby: 1. Agresywne przyjmowanie krytyki …gdzie natychmiast reagujemy, […]